シャワーの適正温度は何度でしょう??

ヘアケア・毛髪・肌

江戸川区瑞江も梅雨入りして

湿度と気温も上昇しムシムシの気温…

汗をかいたり頭もむれたりしやすい

季節の到来です。

それで、意外と知られてない

頭皮と髪の毛に適切なシャワー温度のお話

少しでも頭皮環境の改善を良くしていきましょう☝️

適正なシャワーの温度は?

ぬるま湯に感じます《37.5℃》です✨✨✨

デジタルで調整できないかと思いますので

38℃に設定しましょう!!

iru ufaaでも一年中38℃設定の

ぬるま湯でシャンプーしています。

「お湯加減は?」との

問いかけはしておりません🙇‍♂️🙇‍♀️

少しぬるく感じますが適正な温度だからです。

温度が高いと!?

シャワーの温度が40度以上のお湯だと

頭皮に必要な皮脂をおとしてしまい

頭皮が乾燥して肌荒れ・フケ・かゆみ

薄毛に繋がる場合もあるのです。

また

髪の表面にあるキューティクルを開かせて

ダメージやパサつきを引き起こすこともあります。

ヘアカラーをいる方はカラーの色落ちも早くなります💦

熱すぎる温度のシャワーは

さまざまな髪や肌のトラブルの原因となります。

ついでに

シャンプーする前には、お湯で充分に髪を洗い流しましょう!

しっかり洗い流すと70~80%くらいの汚れは

落ちますので

残り20~30%をシャンプーで洗いおとします。

そして

しっかりとすすぎましょう☝️

洗い流しがしっかりしていないと

皮脂汚れなどがのこり

細菌の繁殖につながり

ニオってきます💧

最後に

しっかりドライヤーで乾かしましょう🙌

自然乾燥だと髪の毛や頭皮環境が悪く

  • 細菌も繁殖しやすい温度や湿度
  • 頭皮の水分量も30%前後もっていかれます

せっかくシャワーの温度に気をつけたのに

となってしまいます!

是非こちらを参考にして頂き

日々のシャワーとドライヤーの使用法を見直してみてください🙇‍♂️🙇‍♀️

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