江戸川区美容院・瑞江美容室のiru ufaaです。
初夏や梅雨の頃は、湿度と気温も上昇しムシムシの気温…汗をかいたり頭もむれたりしやすい季節です。
冬の季節は、空気も肌も乾燥します。
それで、意外と知られてない
頭皮と髪の毛に適切なシャワー温度のお話
少しでも頭皮環境の改善を良くしていきましょう☝️
適正なシャワーの温度は？
ぬるま湯に感じます《37.5℃》です✨✨✨
デジタルで調整できないかと思いますので
38℃に設定しましょう！！
iru ufaaでも一年中38℃設定の
ぬるま湯でシャンプーしています。
｢お湯加減は？｣との
問いかけはしておりません🙇♂️🙇♀️
少しぬるく感じますが適正な温度だからです。
温度が高いと！？
シャワーの温度が40度以上のお湯だと
頭皮に必要な皮脂をおとしてしまい
頭皮が乾燥して肌荒れ・フケ・かゆみ
薄毛に繋がる場合もあるのです。
また
髪の表面にあるキューティクルを開かせて
ダメージやパサつきを引き起こすこともあります。
ヘアカラーをいる方はカラーの色落ちも早くなります💦
熱すぎる温度のシャワーは
さまざまな髪や肌のトラブルの原因となります。
🧐簡単な例えばなしです
食器を洗う際、高温の方が油が落ちやすいですよね‼️
ついでに
シャンプーする前には、お湯で充分に髪を洗い流しましょう！
しっかり洗い流すと70～80%くらいの汚れは
落ちますので
残り20～30%をシャンプーで洗いおとします。
そして
しっかりとすすぎましょう☝️
洗い流しがしっかりしていないと
皮脂汚れなどがのこり
細菌の繁殖につながり
ニオってきます💧
最後に
しっかりドライヤーで乾かしましょう🙌
自然乾燥だと髪の毛や頭皮環境が悪く
- 細菌も繁殖しやすい温度や湿度
- 頭皮の水分量も30%前後もっていかれます
せっかくシャワーの温度に気をつけたのに
となってしまいます！
是非こちらを参考にして頂き
日々のシャワーとドライヤーの使用法を見直してみてください🙇♂️🙇♀️
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